Maliníkový čaj v těhotenství: Přínos, nebo riziko?

Malinový čaj, často označovaný jako „mama-čaj“, má dlouhou historii mezi těhotnými ženami a novopečenými matkami. Porodní asistentky jej doporučují a získal si pevné místo mezi zastánci přírodní medicíny. Po desetiletí se uvádí, že pomáhá zjemnit děložní čípek, podporuje porod a může snížit riziko komplikací či urychlit proces hojení. Na druhou stranu se však objevují nové vědecké studie a varování, které zpochybňují jeho účinky a nabádají k opatrnosti. Kde je tedy pravda?

Jaké jsou názory skeptiků?

Mirjam Peters, výzkumnice z Hochschule Bochum, upozorňuje, že „všechny výzkumy na toto téma byly provedeny na velmi malém vzorku a jejich kvalita je sporná. Neexistují žádné důvěryhodné studie, které by prokazovaly nějaký skutečný efekt.“ Podle ní nemají tvrzení o uvolnění děložního čípku nebo podpoře porodu žádný pevný vědecký základ. Jana Friedrich, autorka blogu o porodnictví, jí dává za pravdu. Píše: „Domnívala jsem se, že porodní asistentky doporučují čaj z malinových listů tak dlouho, že to musí mít nějaký základ. Koneckonců, jde o tradiční lidovou moudrost. A pokud ne, tak alespoň čaj obsahuje zdravé látky, takže by neměl uškodit. Poté jsem se ale podívala na výzkumy a jediná, která vykazuje alespoň minimálně pozitivní výsledek, je studie z roku 1999, která zkoumala účinky malinových listů.“

Přehledová studie z roku 2021 naznačuje, že u žen, které čaj konzumovaly, nebyly zjištěny jasné pozitivní účinky. Navíc podle Peters mnoho porodních asistentek zaznamenává zajímavé zjištění. Tkáně okolo děložního čípku se po časté konzumaci čaje jeví jako křehčí, častější jsou i praskliny hráze a komplikace při jejich šití.

Existují také upozornění týkající se vlivu maliníkového čaje na hladinu cukru v krvi. Německá ARD ve svém pořadu Gesundheit varuje, že nadměrná konzumace tohoto čaje může mít vliv na glykémii, což může být u žen s metabolickými poruchami rizikové a dokonce nebezpečné. Lékárnice Cecilia Kovács z Drážďan navíc upozorňuje, že v případě rizika předčasného porodu je užívání čaje nevhodné, a že jeho častá konzumace může vyvolávat nevolnost, křeče nebo nežádoucí kožní reakce.

Jaké názory mají příznivci čaje?

Na druhé straně se objevují články, které maliníkový čaj oslavují s velkým nadšením. Například článek na MamaBook označuje čaj po porodu za „zázračný nápoj pro maminky“ a uvádí, že podporuje regeneraci, laktaci, hormonální rovnováhu a zmírňuje poporodní potíže. Dále zdůrazňuje bohatý obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mohou pomoci doplnit tělo maminky o potřebné živiny během této náročné doby.

Článek také zdůrazňuje, že navzdory účinným ingrediencím a dlouhé historické tradici je důležité mít na paměti, že každá žena může na čaj reagovat jinak, a proto by měl být užíván s ohledem a uvážeností. Pozitivní ohlasy lze najít i v tomto článku. Některé ženy na sociálních sítích dokonce sdílejí, že pravidelné pití tohoto čaje jim skutečně pomohlo zmírnit bolesti po porodu.

Pokud se žena rozhodne čaj konzumovat, je důležité s ním zacházet opatrně. Odborníci z některých tradičních oblastí doporučují začít až ve druhém trimestru nebo dokonce po porodu, a to maximálně ve třech šálcích denně. Určitě je vhodné konzultovat to s lékařem nebo porodní asistentkou. Čaj by v žádném případě neměl nahradit standardní lékařskou péči nebo sledování těhotenství.

Maliníkový čaj má potenciál fungovat jako podpůrný prostředek v období poporodní regenerace. Je však důležité mít na paměti, že vědecké důkazy o těchto účincích nejsou zatím příliš silné a mohou zde být i některá zmíněná zdravotní rizika. Maliníkový čaj se jeví jako šetrný přírodní prostředek s tradicí a kouzlem, avšak nemusí být zcela bez rizika. Ať už se rozhodnete čaj vyzkoušet, či nikoli, mějte na paměti, že byste se neměli spoléhat pouze na „osvědčené“ rady. Informujte se a poraďte se s odborníkem, zda a v jakém množství je pro vás konzumace maliníkového čaje vhodná, pijte ho s rozumem a nikdy nezapomínejte na důležitost lékařské péče a pravidelných prohlídek.