Drtivá většina Čechů si myje vlasy úplně špatně. Dermatologové varují před řadou chyb

Po dlouhou dobu se traduje, že čistá kůže je klíčem k zdraví, avšak realita může být složitější.

Dermatologové a odborníci na vlasy se shodují – čím déle zanedbáváte mytí vlasů, tím větší riziko pro vznik potíží. Mastnota se hromadí, zanáší póry a může se objevit lupy – to je známý problém. Avšak i nadměrná péče může škodit. Podle tricholožky Anabel Kingsley z webu Today je klíčové najít správnou rovnováhu a nikdy nečekat déle než tři dny. „Pokožka hlavy si zaslouží stejnou péči jako kůže obličeje. Nikdo by přece nechodil s neumytým obličejem celý týden,“ zdůrazňuje.

Důležité je také používat kvalitní šampon a důkladně ho vymývat. Toto je nejčastější chyba, kterou často děláme, a kvůli níž se vlasy rychle mastí. Platí zde jednoduché pravidlo – pokud si myslíte, že je všechna pěna z vlasů vymytá, opláchněte je ještě o něco déle. Jen tak budete mít jistotu.

Dermatolog Joshua Zeichner z časopisu Southern Living zdůrazňuje, že neexistuje univerzální pravidlo. Pokud máte silné a suché vlasy, není problém počkat několik dní. Naopak, pokud máte jemné vlasy náchylné k rychlému mastění, je lepší je mýt častěji. Důležitým signálem je také svědění, zápach nebo těžký, matný vzhled vlasů.

Chcete prodloužit interval mezi mytím vlasů na každý druhý den? Vyhněte se těmto chybám:

• Nedotýkejte se vlasů pravidelně – prsty přenášejí mastnotu.

• Zařaďte do stravy vitamín B – pomáhá regulovat tvorbu mazu.

• Vyzkoušejte suchý šampon – s opatrností, abyste nedráždili pokožku. Nejlépe funguje, když ho aplikujete večer a ráno vlasy pročesáte.

• Pravidelně obměňujte povlečení – zvláště pokud používáte noční péče nebo oleje.

• Pravidelně čistěte hřebeny a kulmy – aby se zabránilo ukládání prachu a mastnoty zpět do vlasů.

• Zvolte lehčí oleje– nepřetěžují vlasy po umytí.

Jak pečujete o své vlasy?