Tělo, které je zmatené Ještě před pár desítkami let bylo hubnutí jednoduché: méně jez, víc se hýbej. Jenže dnes už to nefunguje. Mnozí lidé jedí málo, cvičí pravidelně – a přesto váha stojí nebo stoup...
Je všeobecně známo, že při cvičení se zvedá váha. Avšak důležitá je i fáze sestupu, nazývaná excentrická fáze pohybu. Během této fáze svaly brzdí pohyb zpět dolů a zároveň se prodlužují. Tato část cvi...
Předseda Aliance pacientů s diabetem v České republice byl před rokem šokován, když se dozvěděl o návrhu ministerstva zdravotnictví, který měl být předložen k hlasování v Poslanecké sněmovně. „Bylo to...
Proč je důležité pít? Voda tvoří podstatnou část našeho organismu a její pravidelný příjem je klíčový pro optimální fungování. nachází se v každé buňce našeho těla, všech tělesných tekutinách – ...
Začneme malým ohlédnutím do minulosti. Patříte-li mezi milovníky historie, bude vám znít povědomě jméno Sir Francis Bacon. Tento neuvěřitelně činorodý anglický šlechtic se kromě politiky a filozofie v...
Když jsem poznala svého partnera, oba jsme měli kolem třicítky. On se věnoval sportu jen občas, já jsem ráda experimentovala se různými druhy pohybu, ale jóga nebyla na mém sportovním repertoáru. Post...
V redakci jsme objevili jednu z nejčastějších chyb, které se Češi dopouštějí hned po probuzení. A to i přesto, že je stojí zdraví i cenný čas. Mobil místo snídaně Je velmi pravděpodobné, že to znáte t...
Během svého lékařského vzdělání a praxe jsem se zaměřovala na identifikaci fyzických příčin onemocnění. Důkladně jsem analyzovala výsledky testů, diagnostické metody a klinická vyšetření. Tento přístu...
Nejen, že ráda píšu, také ráda čtu. Dříve jsem přečetla téměř vše, co mi přišlo pod ruku. Již delší čas čtu ale hlavně knihy týkající se jógy, pohybu, těla. Na jednom z online re-knihkupectví jsem seh...
Inkontinence – tedy samovolný únik moči – je problém, o kterém se často mlčí. Přitom se týká velkého množství žen i mužů a významně ovlivňuje kvalitu života. U žen se nejčastěji objevuje po porodu, al...
