Včelí pyl je přírodní poklad pro silnou imunitu: Ve stravě podporuje trávení a dodává energii

Včelí pyl představuje jeden z nejcennějších přírodních produktů a výborného pomocníka pro naši imunitu – to už dávno věděly naše babičky (ve starých lékopisech se o něm často dočteme). Přesto mu mnozí lidé nevěnují pozornost a upřednostňují snadněji dostupný med.

A to je podle informací na stránkách WebMD opravdu škoda, protože tento přírodní poklad je plný bílkovin, polysacharidů, polyfenolů, zdravých tuků, minerálů a vitaminů, které posilují náš organismus a dodávají potřebné živiny v přirozené podobě (to znamená, že pyl můžete konzumovat přímo, aniž byste potřebovali nějaké doplňky stravy).

Včely shromažďují pyl z květin a v úlu ho dále zpracovávají procesem anaerobního kvašení. Pro včely je to klíčový zdroj bílkovin, ale je prospěšný i pro lidi. Živiny, které pyl obsahuje, mohou podpořit nejen imunitu, ale také dodat energii a zvýšit celkovou vitalitu.

Chcete-li plně využít jeho výhody, doporučuje se začít s jednou čajovou lžičkou denně. Upozorňujeme vás však – má docela výraznou zemitou chuť, kterou lze zmírnit přidáním do teplé vody, smoothie nebo jogurtu. A v průběhu času je možné dávku zvýšit na 2 až 4 lžičky denně.

Pečlivě však sledujte, zda se neprojeví alergické reakce a dávku zvyšujte postupně. Pokud pocítíte svědění v hrdle, objeví se ekzém nebo vodnatá rýma, raději s užíváním přestaňte a vyhledejte lékařskou pomoc.

Proč byste měli tento produkt zařadit do svého jídelníčku? Web HealthLine uvádí zejména tyto důvody:

Měli byste si ho dopřát především v obdobích zvýšené zátěže nebo během chladnějších měsíců. Tak proč to nezkusit a nevyužít sílu přírody ve svůj prospěch?